<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sielskie fale &#187; Aktywność fizyczna</title>
	<atom:link href="http://www.sielskiefale.pl/category/aktywnosc-fizyczna/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sielskiefale.pl</link>
	<description>Czyli o wypoczynku nad morzem słów kilka</description>
	<lastBuildDate>Tue, 16 Feb 2010 00:28:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Morze Martwe</title>
		<link>http://www.sielskiefale.pl/morze-martwe/</link>
		<comments>http://www.sielskiefale.pl/morze-martwe/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Aug 2009 08:29:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[Turyści]]></category>
		<category><![CDATA[Morze]]></category>
		<category><![CDATA[pływanie]]></category>
		<category><![CDATA[relaks]]></category>
		<category><![CDATA[surfing]]></category>
		<category><![CDATA[turystyka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sielskiefale.pl/?p=7</guid>
		<description><![CDATA[Opisując różnorodność morskiego klimatu i krajobrazu nie wypada nie wspomnieć o Morzu Martwym. Morze Martwe położone jest w okolicach i Izraela i Palestyny w rowie Jordanu. Prawidłowo Morze Martwe to klasyczne jezioro bezodpływowe. Jenak ze względu na silne zasolenie wód zyskało miano morza,. Morze martwe jest tak słone, iż utrzymanie się na jego powierzchnie nie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Opisując różnorodność morskiego klimatu i krajobrazu nie wypada nie wspomnieć o Morzu Martwym. Morze Martwe położone jest w okolicach i Izraela i Palestyny w rowie Jordanu.<img src='http://www.sielskiefale.pl./wp-includes/images/7-bulgaria_morze_czarne-300x215.jpg' alt='' class='aligncenter' /> Prawidłowo Morze Martwe to klasyczne jezioro bezodpływowe. Jenak ze względu na silne zasolenie wód zyskało miano morza,. Morze martwe jest tak słone, iż utrzymanie się na jego powierzchnie nie jest rzeczą skomplikowaną. Człowiek na Morzu Martwym zachowuje się podobnie jak korek, po postu balansuje i unosi się nad wodą. Cały rok nad brzegami Morza Martwego kwitną rośliny i kwiaty, jest ciepło i przyjemnie. Morze Martwe jest najspokojniejszym akwenem morskim, nie ma na nim niemalże żadnych fal. Kiedy woda z Morza dostanie się do oczu lub w miejsca startego naskórka następuje natychmiastowe i silne pieczenie. Morze Martwe bije liczne rekordy, poza największym zasoleniem jest też najniżej położonym morzem, jego dno jest położone 400 metrów poniżej poziomu morza a w najgłębszym miejscu obniża się o kolejne 400 metrów głębiej.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sielskiefale.pl/morze-martwe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nadmorskie ośrodki turystyczne</title>
		<link>http://www.sielskiefale.pl/nadmorskie-osrodki-turystyczne/</link>
		<comments>http://www.sielskiefale.pl/nadmorskie-osrodki-turystyczne/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 18:44:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[Klimat]]></category>
		<category><![CDATA[Wypoczynek]]></category>
		<category><![CDATA[surfing]]></category>
		<category><![CDATA[turystyka]]></category>
		<category><![CDATA[wybrzeże]]></category>
		<category><![CDATA[wycieczki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sielskiefale.pl/?p=6</guid>
		<description><![CDATA[Bardzo dużym zainteresowaniem cieszą się pensjonaty, domki letniskowe, pola biwakowe, pola namiotowe czy też campingi z bezpośrednim dostępem do morza. Turyści wybierając się nad morze bez względu na to czy w kraju czy za granicą chcą mieć dostęp do niego przez 24 godziny na dobę. Poza przebywaniem na plaży i bezpośrednim kontaktem z wodą, ważny [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bardzo dużym zainteresowaniem cieszą się pensjonaty, domki letniskowe, pola biwakowe, pola namiotowe czy też campingi z bezpośrednim dostępem do morza. Turyści wybierając się nad morze bez względu na to czy w kraju czy za granicą chcą mieć dostęp do niego przez 24 godziny na dobę. Poza przebywaniem na plaży i bezpośrednim kontaktem z wodą, ważny jest kontakt pośredni. Słuchanie szumu morza, przyglądanie się delikatnym falom oraz odczuwanie delikatnego powiewu nadmorskiej bryzy, kiedy siedzimy w swoim pokoju czy na tarasie jest spełnieniem naszych marzeń. Wieczorne spacery nad brzegiem morza kiedy plaża pustoszeje, są nieopisanym doznaniem, tym bardziej doceniane kiedy droga na plaże i z plaży nie jest długa i uciążliwa. Odpoczywamy i pragniemy kontaktu z morzem i jego kojącym wpływem na nasze samopoczucie. Im bliżej jesteśmy morza tym większe jest stężenie jodu w powietrzu i łatwiej go przyswajamy.  Dlatego szukając odpowiedniej kwatery na wakacje kierujemy się przy wyborze nie tylko ceną noclegu, lecz również bliskością morza.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sielskiefale.pl/nadmorskie-osrodki-turystyczne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Surfing i windsurfing</title>
		<link>http://www.sielskiefale.pl/surfing-i-windsurfing/</link>
		<comments>http://www.sielskiefale.pl/surfing-i-windsurfing/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Jan 2009 01:59:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[Morze]]></category>
		<category><![CDATA[Wypoczynek]]></category>
		<category><![CDATA[bałtyk]]></category>
		<category><![CDATA[pływanie]]></category>
		<category><![CDATA[wybrzeże]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sielskiefale.pl/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[Najpopularniejszymi sportami wodnymi wymagającymi od akwenów wodnych odpowiedniej jakości i wysokości fal, są surfing i windsurfing. Sporty te są bardzo podobne do siebie i mają jeszcze wiele rożnych podobnych odmian, między innymi kitesurfing i bodyboard.. Surfing polega na unoszeniu się na wodzie na specjalnie przeznaczonej do tego celu desce. Balansujemy i utrzymujemy r równowagę stojąc [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Najpopularniejszymi sportami wodnymi wymagającymi od akwenów wodnych odpowiedniej jakości i wysokości fal, są surfing i windsurfing. Sporty te są bardzo podobne do siebie i mają jeszcze wiele rożnych podobnych odmian, między innymi kitesurfing i bodyboard.. Surfing polega na unoszeniu się na wodzie na specjalnie przeznaczonej do tego celu desce. Balansujemy i utrzymujemy r równowagę stojąc stopami na desce unoszonej przez czoło fali morskiej. Windsurfing rożni się tym od surfingu, że do deski przymocowany jest, na elastycznym drążku, żagiel, którego się przytrzymujemy i wyznaczamy nim kierunek ustawiając do odpowiednio do kierunku wiatru. Do uprawiania tych dyscyplin sportowych potrzebne są odpowiednie fale oraz siła wiatru. Sportowcy przemierzają morza i oceany by odnaleźć największą i najbardziej ekstremalną falę. Poza deską do wyposażenia surfingowca nie należą już żadne specyficzne przyrządy. Sportowiec powinien być ubrany w przylegający do ciała strój oraz ewentualnie czepek i okulary.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sielskiefale.pl/surfing-i-windsurfing/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sporty wodne</title>
		<link>http://www.sielskiefale.pl/sporty-wodne/</link>
		<comments>http://www.sielskiefale.pl/sporty-wodne/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Dec 2008 10:45:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[Klimat]]></category>
		<category><![CDATA[Wypoczynek]]></category>
		<category><![CDATA[bałtyk]]></category>
		<category><![CDATA[Morze]]></category>
		<category><![CDATA[nurkowanie]]></category>
		<category><![CDATA[turystyka]]></category>
		<category><![CDATA[wybrzeże]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sielskiefale.pl/?p=12</guid>
		<description><![CDATA[Rodzaj uprawianego sportu zależy od wymogów jakie powinien spełniać dany akwen wodny. Większość sportów oraz szersze możliwości mamy w akwenach otwartych, takich jak jeziora, zalewy, morza czy oceany. Rodzaj sprzętu również dostosowywany jest do tego jakie warunki panują w danym akwenie. Nie każdy sport można uprawiać w każdym akwenie wodnym. Sporty morskie to przede wszystkim [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Rodzaj uprawianego sportu zależy od wymogów jakie powinien spełniać dany akwen wodny. Większość sportów oraz szersze możliwości mamy w akwenach otwartych, takich jak jeziora, zalewy, morza czy oceany. Rodzaj sprzętu również dostosowywany jest do tego jakie warunki panują w danym akwenie. Nie każdy sport można uprawiać w każdym akwenie wodnym. Sporty morskie to przede wszystkim surfing, narty wodne, nurkowanie oraz żeglarstwo pełnomorskie. Sporty wodne wymagają od zainteresowanego posiadania sporej ilości sprzętu oraz dodatkowego wyposażenia.<img src='http://www.sielskiefale.pl./wp-includes/images/4-7101_Morze_Czerwone_Red_Sea-300x225.jpg' alt='' class='aligncenter' /> Sporty wodne uprawiane są nie tylko latem, dlatego tez potrzebny jest suchy skafander, pianki i inne tego typu akcesoria. Obowiązkowe wyposażenie to np. deski, sprzęt do nurkowania, żaglówki w zależności od uprawianej dyscypliny. Ponadto w zależności od uprawianej dyscypliny wymagane są inne warunki panujące na akwenie. Można wymagać klarowności i przejrzystości wody, wietrzności, zafalowania lub spokoju na wodzie, ponadto odpowiedniej temperatury lub głębokości wody.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sielskiefale.pl/sporty-wodne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Morze Śródziemne</title>
		<link>http://www.sielskiefale.pl/morze-srodziemne/</link>
		<comments>http://www.sielskiefale.pl/morze-srodziemne/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Dec 2008 06:27:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[Turyści]]></category>
		<category><![CDATA[Klimat]]></category>
		<category><![CDATA[rejsy]]></category>
		<category><![CDATA[relaks]]></category>
		<category><![CDATA[surfing]]></category>
		<category><![CDATA[Wypoczynek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sielskiefale.pl/?p=8</guid>
		<description><![CDATA[Ze względu na dużą ilość pochmurnych i chłodnych dni nad Bałtykiem, dużo osób pakuje walizki i na wakacje i urlopy rusza na podbój Morza Śródziemnego. Wygoda jest związana również z tym, że urlopu nie musimy planować na sezon letni. Oferty wycieczek zagranicznych stają się ogólnie dostępne, gdyż nie są już bardzo drogie, niekiedy cena wyjazdu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ze względu na dużą ilość pochmurnych i chłodnych dni nad  Bałtykiem, dużo osób pakuje walizki i na wakacje i urlopy rusza na podbój Morza Śródziemnego. Wygoda jest związana również z tym, że urlopu nie musimy planować na sezon letni. Oferty wycieczek zagranicznych stają się ogólnie dostępne, gdyż nie są już bardzo drogie, niekiedy cena wyjazdu do Tunezji, Francji, Hiszpanii, Grecji czy Egiptu jest porównywalna z wakacjami nad Bałtykiem. Turystów poza cena przyciąga niesamowity lazur wody jej temperatura oraz przejrzystość, jak również słoneczny i ciepły ogólny klimat tej części Europy. Poza tym piękne i bogate w przeróżne organizmy rafy koralowe, których brakuje nad polskim Bałtykiem. Bogactwo i piękno całego krajobrazu, palmy i śródziemnomorskie rośliny są wielką atrakcją do turystów. W przejrzystych wodach morza Śródziemnego swoją pasję i zainteresowania, mogą rozwijać nurkowie. Bogactwo przeróżnych organizmów sprzyja poznawaniu  i zgłębianiu podwodnych tajemnic. Ponadto na wysokich falach rozwija się surfing, który cieszy się coraz większą popularnością i zainteresowaniem.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sielskiefale.pl/morze-srodziemne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lazurowe wybrzeże</title>
		<link>http://www.sielskiefale.pl/lazurowe-wybrzeze/</link>
		<comments>http://www.sielskiefale.pl/lazurowe-wybrzeze/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Oct 2008 21:43:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[Wypoczynek]]></category>
		<category><![CDATA[Klimat]]></category>
		<category><![CDATA[rejsy]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sielskiefale.pl/?p=9</guid>
		<description><![CDATA[Jednym z najczęściej odwiedzanych zakątków, leżących nad Morzem Śródziemnym jest właśnie Laurowe Wybrzeże Prowansji. Turyści decydują się na odwiedzanie francuskich wybrzeży z powodu słońca grzejącego przez 300 dni w roku. Miejscowości najczęściej odwiedzane przez turystów to Nicea, Monaco, Monte Carlo, Cannes czy Saint-Tropez. Lazurowe Wybrzeża dostarczają niesamowitych wrażeń, pozostających w pamięci na bardzo długi okres. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jednym z najczęściej odwiedzanych zakątków, leżących nad Morzem Śródziemnym jest właśnie Laurowe Wybrzeże Prowansji. Turyści decydują się na odwiedzanie francuskich wybrzeży z powodu słońca grzejącego przez 300 dni w roku. Miejscowości najczęściej odwiedzane przez turystów to Nicea, Monaco, Monte Carlo, Cannes czy  Saint-Tropez.<img src='http://www.sielskiefale.pl./wp-includes/images/6-plaza_i_morze-300x225.jpg' alt='' class='aligncenter' /> Lazurowe Wybrzeża dostarczają niesamowitych wrażeń, pozostających w pamięci na bardzo długi okres. Prowansja przyciąga przede wszystkim Lazurem morza, w który można patrzeć godzinami nie nudząc się przy tym. Szum morza, delikatny odgłos fal uderzających o brzeg, napawa obserwatora błogim spokojem. Ponadto szereg przepięknych krajobrazów, duże ilości eukaliptusów przyciągają uwagę turysty swoim zapachem i bajecznym wyglądem. Kiedy dodamy do tego magicznego krajobrazu bogactwo śródziemnomorskiej kuchni, Lazurowe wybrzeże jest w stanie rozkochać w sobie niemalże każdego turystę. Francuzi bardzo serdecznie i otwarcie podchodzą do turystów co pozostawia jeszcze bardziej pozytywne wspomnienia i zachęca do powrotów.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sielskiefale.pl/lazurowe-wybrzeze/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rejsy wycieczkowe</title>
		<link>http://www.sielskiefale.pl/rejsy-wycieczkowe/</link>
		<comments>http://www.sielskiefale.pl/rejsy-wycieczkowe/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 18:04:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator></dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[Morze]]></category>
		<category><![CDATA[Wypoczynek]]></category>
		<category><![CDATA[fale]]></category>
		<category><![CDATA[Klimat]]></category>
		<category><![CDATA[rejsy]]></category>
		<category><![CDATA[wybrzeże]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sielskiefale.pl/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[Z powodu spowszednienia turystyki zagranicznej, biura podróży starają się jak najbardziej uatrakcyjnić turystom wakacje. Jednym z najnowszych i najoryginalniejszych pomysłów są rejsy wycieczkowe. Rejs wycieczkowy to forma wakacji spędzonych na statku, wakacje spędzone na morzu to innowacyjny i cieszący się popularnością pomysł. Nieustanny szum morza, widok fal oraz pięknej wody daje turyście poczucie odprężenia, relaksu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Z powodu spowszednienia turystyki zagranicznej, biura podróży starają się jak najbardziej uatrakcyjnić turystom wakacje. Jednym z najnowszych i najoryginalniejszych pomysłów są rejsy wycieczkowe. Rejs wycieczkowy to forma wakacji spędzonych na statku, wakacje spędzone na morzu to innowacyjny i cieszący się popularnością pomysł. Nieustanny szum morza, widok fal oraz pięknej wody daje turyście poczucie odprężenia, relaksu oraz możliwość oderwania się od przyziemnych trosk. Statki przeznaczone na rejsy wycieczkowe to prawdziwe kurorty zapewniające szereg atrakcji. Na statku można aktywnie spędzić czas pływając na basenie, korzystając z siłowni, boisk sportowych, kręgielni czy też grając w golfa lub tenisa ziemnego. Dla wypoczywających turystów dostępna jest szeroka oferta salonów odnowy biologicznej i gabinetów Spa. Popłynąć możemy w każde miejsce na ziemi. Największą popularnością cieszą się rejsy po Morzu Śródziemnym w kierunku Wysp Kanaryjskich i na Karaiby . Popłynąć możemy także dookoła  Europy, a nawet dookoła świata.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sielskiefale.pl/rejsy-wycieczkowe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

