Pływanie w morzu
Pływanie jest jedną z podstawowych czynności kojarzonych z jeziorem, morzem czy oceanem. Aby pływać rekreacyjnie, nie trzeba być żadnym specjalnie wytrenowanym i przygotowanym do tego celu sportowcem, jak również nie wymaga to posiadania fachowego sprzętu. Pływanie rekreacyjne polega po prostu na balansowaniu i utrzymaniu się na wodzie, dowolnym stylem pływackim. Pływamy tak jak lubimy. Pływanie w morzu jest znacznie utrudnione ze względu na fale morskie. Fale nie pozwalają na precyzyjną kontrolę nad kierunkiem i prędkością pływania. Najlepiej jest płynąć z falą, czyli od środka akwenu do brzegu. Należy zachować szczególną ostrożność pływając w morzu, gdyż fale potrafią być zdradliwe. Kiedy nie znamy morza warto być zaopatrzonym w kamizelkę asekuracyjną. Pływanie w ciepłych morzach w obecności przepięknych raf koralowych w niewiarygodnie przejrzystej wodzie to po prostu bajkowe doświadczenie. Delikatnie muskani przez fale unosimy się na wodzie, czując się błogo i spokojnie dzięki łagodnemu wpływowi wody na nasze mięśnie oraz kondycje całego ciała.
Surfing i windsurfing
Najpopularniejszymi sportami wodnymi wymagającymi od akwenów wodnych odpowiedniej jakości i wysokości fal, są surfing i windsurfing. Sporty te są bardzo podobne do siebie i mają jeszcze wiele rożnych podobnych odmian, między innymi kitesurfing i bodyboard.. Surfing polega na unoszeniu się na wodzie na specjalnie przeznaczonej do tego celu desce. Balansujemy i utrzymujemy r równowagę stojąc stopami na desce unoszonej przez czoło fali morskiej. Windsurfing rożni się tym od surfingu, że do deski przymocowany jest, na elastycznym drążku, żagiel, którego się przytrzymujemy i wyznaczamy nim kierunek ustawiając do odpowiednio do kierunku wiatru. Do uprawiania tych dyscyplin sportowych potrzebne są odpowiednie fale oraz siła wiatru. Sportowcy przemierzają morza i oceany by odnaleźć największą i najbardziej ekstremalną falę. Poza deską do wyposażenia surfingowca nie należą już żadne specyficzne przyrządy. Sportowiec powinien być ubrany w przylegający do ciała strój oraz ewentualnie czepek i okulary.
Sporty wodne
Rodzaj uprawianego sportu zależy od wymogów jakie powinien spełniać dany akwen wodny. Większość sportów oraz szersze możliwości mamy w akwenach otwartych, takich jak jeziora, zalewy, morza czy oceany. Rodzaj sprzętu również dostosowywany jest do tego jakie warunki panują w danym akwenie. Nie każdy sport można uprawiać w każdym akwenie wodnym. Sporty morskie to przede wszystkim surfing, narty wodne, nurkowanie oraz żeglarstwo pełnomorskie. Sporty wodne wymagają od zainteresowanego posiadania sporej ilości sprzętu oraz dodatkowego wyposażenia.
Sporty wodne uprawiane są nie tylko latem, dlatego tez potrzebny jest suchy skafander, pianki i inne tego typu akcesoria. Obowiązkowe wyposażenie to np. deski, sprzęt do nurkowania, żaglówki w zależności od uprawianej dyscypliny. Ponadto w zależności od uprawianej dyscypliny wymagane są inne warunki panujące na akwenie. Można wymagać klarowności i przejrzystości wody, wietrzności, zafalowania lub spokoju na wodzie, ponadto odpowiedniej temperatury lub głębokości wody.